红十字考前心理减压课走进湖州二中

5月22日下午，湖州红十字心理志愿服务队队员、国家二级心理咨询师张媛张老师受邀，来到湖州二中学校为高三文科班学生做笑谈“鸭梨”讲座，全场座无虚席。

面对考前容易焦虑的高考学子们，张老师首先带领大家做了一些简单的心理放松操，而后为大家分享了对付高考考前焦虑的八大武器，帮助大家缓解心理压力。对于考试中的心理调适，张老师也细细地讲解了“四心”，即信心，专心，细心，恒心，而互动环节更是让现场的气氛几度迭起。

最后张老师用自己的高考经历真实举例，为大家轻松化解考前考中可能会遇到的一些困难和压力，并且祝愿大家在高考中取得预期的成绩，讲座最终在掌声中圆满落下帷幕。（文/摄 缪倩云）